シュレッドド・チーズの半分のカロリーには何カロリーが入っていますか？

USDAはチーズを含む乳製品と乳製品の毎日の摂取を推奨しています。シュリンプ、スライス、ダイスのいずれの場合でも、チーズはカルシウム、タンパク質、ビタミンDの良い供給源です。しかし、体重が多いチーズは、その脂肪含量のために高カロリーの評価をすることがよくあります。

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チェダー

米農務省の栄養データベースによると、切り刻まれたチェダーチーズの半分のカップに56グラム5グラムに相当する228カロリーがあります。

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モントレー

モンテレーチーズの半分の半分のカップには、56.5グラム、211カロリーがあります。

モッツァレラ

モッツァレラチーズの片方のハーフカップ、すなわち56グラムには168カロリーが含まれています。

考察

低カロリーチーズは低脂肪または低脂肪の品種を探す。チーズのカロリーの高い割合は脂肪から来て、脂肪を減らすことによってカロリーを減らします。時間を節約するために、事前に細断処理されたチーズを探してください。