壁をペイントすることでどのように多くのカロリーが焼かれましたか？

あなたの家を練習として描くことはおそらく考えませんが、心拍数を上昇させる活動はカロリーを燃やします。あなたの壁に絵を描くことは、伝統的な運動のように素早くカロリーを燃やすことはありませんが、あなたの健康を維持する上で重要な役割を果たしません。あなたの家が変身を必要とする次回は、請負業者を雇うことを忘れて、自分で仕事をしてください。

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<！あなたの家の中の壁をペイントすると、ハーバード・ヘルス・パブリケーションズ（Harvard Health Publications）によると、4 mphで歩くのと同じ速度でカロリーが燃えています。

155ポンドの人が167カロリーを燃焼させて30分、185ポンドの人は同じ時間に200カロリーを燃やします。ハーヴァード社では、内壁をペイントすることで、壁紙の塗布や一般的なインテリアの改装と同じ速度でカロリーを燃やします。

<！屋外で筆や塗料を摂取すると、屋内での塗装に比べてカロリーがわずかに上昇します。ハーヴァード・ヘルス・パブリケーションズ（Harvard Health Publications）によると、30分の外装塗装中に155ポンドの人が186カロリーを燃やし、185ポンドの人が222カロリーを燃やすという。このカロリー・バーンは4. 5 mphで歩くことに匹敵します。