緑の葉のような野菜がクマダインに与える影響

血栓を発症する危険性が高いか、そうでなければ、Coumadinを処方する可能性があります。脳卒中、肺塞栓症または深部静脈血栓症を引き起こす可能性があります。処方薬ワルファリンの商品名であるCoumadinを服用している間は、緑色の葉の野菜の1日の摂取量を監視する必要があります。これらの野菜のビタミンK含量は、Coumadinがあなたの体内でどのように働くかに影響を与える可能性があります。

<！ビタミンK効果

あなたの体はビタミンKを使用して、あなたの体が凝固または血液凝固に必要な13のタンパク質のうちの4つを合成します。 Coumadinは、これらのビタミンK依存性タンパク質の産生を阻止することによって、血栓形成を防止するように働く。したがって、Coumadinを使用してビタミンKが豊富な食品の摂取量を増やすと、血液が凝固するのにかかる時間の標準的な測定値である国際標準化率が低下する可能性があります。比率が低いと、血栓を発症するリスクが高くなります。

<！ビタミンK含量

ビタミンKの最も豊富な天然源のいくつかは、緑色で葉の多い野菜です。例えば、調理されたホウレンソウは888マイクログラムを提供し、調理済みのスイスチャードサプライは572マイクログラムをすべてのカップに提供する。成人男性は1日に120マイクログラムのビタミンKしか必要としない。女性は約90マイクログラムを必要とする。ほうれん草、チャード、またはリーフレタス、ケール、コラードグリーンまたはブリュッセルの芽などの他の緑色、葉の多い野菜の1つの調理されたサービングは、平均的な成人の推奨1日当たりをはるかに超えている。

<！ - 9 - >

推奨摂取量

Coumadinを服用中でも、毎日適切なビタミンKを摂取する必要があり、パロアルト医療財団に助言します。しかし、高ビタミンK摂取量を1日1回に制限するべきです。毎日ビタミンK - 生ブロッコリーまたはほうれん草とロマイン、栄養素または緑の葉レタスを適度に多く含む3食分までの食品を食べることができます。

Expert Insight

Coumadinの機能に影響を与えずにビタミンKの最大の利益を得るための鍵は、一定量の栄養素を摂取することです。以前と同じように、Coumadinの摂取を開始した後も、同量の緑色の葉菜を食べ続けます。あなたの医師があなたの摂取量を知っていることを確認して、薬の投与量がそれに応じて調整されるようにしてください。最初に医師との変更を話し合うことなく、食​​事中の緑色、葉の多い野菜の量を大幅に増やさないでください。