手製フットソーク（ドライフット用）

足を浸して乾いた肌を柔らかくし、痛む足や疲れた足を和らげます。市販の足浴が利用可能であるが、これらはしばしば高価であり、カスタマイズすることが困難である。独自の自家製フットソーキングを行うことで、化学物質や防腐剤の不必要な添加による皮膚刺激の可能性を減らしつつ、最大の利益を得るための成分濃度を変更することができます。乾燥した皮膚が重度の場合、または亀裂または他の症状が発生した場合は、医師に相談してください。

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今日のビデオ

ステップ1

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吸収性のタオルやパッドを、足を浸したい床の上に置きます。これにより、足が浸かっている間に水がこぼれ落ちた場合、床やカーペットの損傷を防ぐことができます。

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温泉水で3分の2を満たします。盆地はあなたの足の両方に快適にフィットする大きさでなければなりません。盆地が重すぎて一度いっぱいに動かない場合は、それを希望の場所に置き、投手を使ってそれを埋める。米国老人学会は、お湯を使用しないことを推奨しています。そうすることで、乾燥が悪化し、組織損傷を引き起こす可能性があります。

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温水にエプソム塩1カップを加える。塩が完全に溶解するまで、手や大きなプラスチックのスプーンを使って水を混ぜます。工程4

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乾燥した肌や足の臭いを患っている場合は、1クォートの水に1杯の重曹を混ぜる。乾燥した肌をほぐすことに加えて、ベーキングソーダに浸すことで、酸性のpHを皮膚の酸性にして、足臭の原因となる細菌にあまりやさしくないようにすることができます。工程5

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ハーブやエッセンシャルオイルを使ってお肌に潤いを与え、足元に香りをつけます。 SkinHelp。共同。乾燥を和らげるために、ペパーミント、アロエベラ、カモミール、フェンネルをお勧めします。マーサスチュアート。コムウェブサイトでは、スピアミントやレモンエッセンシャルオイルを水に加えて疲れた足を癒すことを提案しています。工程6