損傷した腹部の筋肉

損傷した腹筋は、​​椅子を持ち上げたり、捻ったり、出たりするなどの日々の活動を苦しい挑戦にすることがあります。あなたが適切な治療を受けていないと、傷ついた筋肉がさらに損傷を受ける可能性がありますので、怪我が発生したら直ちに医師に相談してください。

今日のビデオ

機能

あなたの一次腹筋は、直腸腹部、内腹部および外腹部で構成されています。直腸腹部は最も顕著な筋肉であり、典型的には、開発された腹部を有する人々の「6パック」と見なされる。直腸腹部の機能は、腹部のような動きで脊柱を屈曲させることである。あなたの内外の斜面は、ゴルフクラブや野球のバットを振るようなねじり動作に使用されます。

<！ - 1 - >

タイプ

あなたの腹部への筋肉の緊張は、通常、3つの別個の度合または等級で発生します。 1次の緊張では、いくつかの筋肉に中程度のダメージを与えます。二次歪みは、より多くの筋肉に損傷をもたらし、三次歪みは、実際の筋肉の裂傷または破裂である。

<！ - > - >

症状

1級の腹痛に苦しんでいると、事実の後に痙攣と緊張と軽い不快感を感じます。グレード2の緊張は、腹部の伸縮中により即時の痛みと痛みを伴います。グレード3の菌株は、直ちに刺すタイプや灼熱タイプの痛みを引き起こし、あなたは大きな不快感を感じることなく動き回ることができません。グレード2および3の系統は挫傷を引き起こし、グレード3の系統は組織を筋肉を通して膨らませる可能性がある。これはヘルニアとも呼ばれます。

<！

原因

あなたの腹筋の損傷は、通常、運動のイベント中に、通常、方向の変化を含む迅速な全身の動きによって引き起こされます。腹部の損傷をもたらす一般的な活動には、体重の持ち上げ、調整、体操、棒のボールティングまたは投球のイベントが含まれます。

トリートメント

怪我や癒しを目的としたウェブサイトPhysio Roomによれば、腹筋が破れて痛む場合は、手術が必要で、最大3ヶ月間のリハビリが必要です。情報。少ないけがの場合は、数時間ごとに20分間氷をかけると、痛みを和らげて腫れを軽減するのに役立ちます。