新鮮なエビを使った春巻きのカロリー

春巻きは様々なアジア料理で人気があります。新鮮な春のロールは、揚げ物されていない一般的な春のロールとは異なりますが、材料は包まれる前に事前に調理されています。新鮮なエビの春巻きは、脂肪がなくてもお好みの春巻きの風味を得るには比較的カロリーの少ない方法です。

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カロリー

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単一の春巻きは、それ自身の役割を果たす。 iChangeによると、各エビの春巻きは70カロリーです。 com。

栄養素からのカロリー

エビの春巻きはそれぞれ約3グラムの脂肪があり、脂肪から27カロリーが得られます。炭水化物由来の春巻きの追加カロリー;約6グラムの炭水化物が炭水化物から24カロリーを与えます。また、タンパク質から約16カロリーのタンパク質が約4グラム含まれています。

<！考察

新鮮なエビの春巻きの低カロリーをお望みなら、古典的な春巻きの外側のカリカリを望むなら、別の調理方法を試してみてください。非常に熱いブロスを使用して、脂肪のすべてを除いたいくつかの揚げ物の特性をシミュレートすることができます。あなたはまた、少しのクランチを得るためにあなたの春のロールを焼くことができます。