焙煎ニンニクのカロリー

ニンニクは、チキン、パールタマネギ、およびシャロットと一緒に、植物のアリウム科のメンバーです。それは野菜とハーブの両方として使用されます。生、ニンニクには辛味と玉ねぎの噛み付きがあります。ニンニクを焙煎するとこれらの特性が両方とも低下する。

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意義

ニンニクの1つのクローブは、1つの小さじと同じ4カロリーです。炭水化物は約1gであり、タンパク質と脂肪の量は無視できず、一緒にカロリーが含まれています。

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特徴

ニンニクのロースト方法の1つは、ニンニクの頭を切ってトウガラシを露出させることです。調理スプレーでスプレーし、アルミホイルで包み、350度で30分間焼く。調理スプレーの添加は、約3分の1秒の各スプレーについて2カロリーを加える。

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特徴

ニンニクには抗酸化物質が豊富で、体内のフリーラジカルを中和します。コレステロールを含まない食品で、ナトリウムが0mg〜1mg含まれています。そのサイズのためにしっかりと重いニンニクを選んでください。涼しく乾燥した場所に保管しますが、冷蔵しないでください。