コールドコグルメチョコレートチャンククッキーのカロリー

チョコレートチップクッキーは、アメリカ人に愛されています。< >

チョコレートチップクッキーは、アメリカ人に愛されています。コスコのベーカリーのグルメチョコレートチャンククッキーは大きく、チョコレートでいっぱいです。彼らはまた脂肪と砂糖でいっぱいですので、しかし、注意してください。

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カロリー、脂肪および炭水化物

1つの46gクッキーには210カロリーが含まれています。それは飽和脂肪5g、コレステロール10mgおよびトランス脂肪を含まない合計11gの脂肪を有する。炭水化物の総量は糖度16gで27gです。

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脂肪カロリー

全カロリーの47％が脂肪からできています。あなたのカロリーの20％から35％は、脂肪、州MayoClinicから来るべきです。 com。それはまたMayoClinicによって通知されるように1日に食べなければならない飽和脂肪の3分の1を含んでいます。 com。

炭水化物カロリー

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MayoClinic。 comは、カロリーの45〜65％が炭水化物に由来し、砂糖の添加が最小限に抑えられるべきだとアドバイスしています。このクッキーのカロリーの51％は炭水化物に由来しますが、そのカロリーの59％は砂糖からのものです。

考察

このクッキーは、2,000カロリーの食事を取ると仮定した場合、1日のカロリーの10.5％を含んでいます。これらのカロリーも脂肪と砂糖が多いので、このクッキーは適度に楽しむべきです。