チョコレートファッジケーキのカロリー

チョコレートパッジケーキは抵抗するのが難しいかもしれませんが、カロリーが高いので特別な機会に最適です。レシピに応じて、チョコレートデザートは、ヘビークリーム、バター、マヨネーズなどの様々なカロリー豊富な成分で満たされます。ケーキを一から焼いている場合は、一番ふさわしい成分をより希薄な代用品に置き換えて、カロリーを半分に減らすことができます。

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カロリー数はさまざまですが、「Good Housekeeping」によって提供される昔ながらのファッジケーキのレシピには、1食分あたり600カロリーケーキの16分の1。 「フィットネスマガジン」によるよりリーンなレシピには、1食分あたりわずか289カロリーが含まれ、これはケーキの1/16でもあります。より軽いケーキは、ギリシャヨーグルト、低脂肪クリームチーズ、卵白、低脂肪バターミルクなどの希薄成分を使用します。また、砂糖が少なく、甘味を増すためにビートを使用しています。