バターミントのカロリー

バターミントのボウルは、結婚式やビュッフェではめったに見られません。軽いパステルカラーと絹のような滑らかな質感で知られているバターミントは、1つまたは2つに制限するとカロリーが低くなります。

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カロリー

1つのバターミントは7つのカロリーを提供し、食事後にそれを味わうように数分間続きます。しかし、7〜8個のバターミントを握ると、50カロリー以上を食べることになります。

<！基本的な栄養

バターミントのカロリーは、バターミントが作られた砂糖に由来する炭水化物に由来します。いくつかの自家製のバターミントにはバター、ひいては脂肪が含まれていますが、各バターミントには2gの炭水化物とタンパク質、脂肪または繊維は含まれていません。バターミントは、ビタミンやミネラルの良い供給源ではありません。

<！警告

警告

時にはバターミントを食べても余分なカロリーが1日の摂取量にあまり多く追加されることはありませんが、定期的に少量を食べると、精製された炭水化物が多すぎます。ハーバード大学公衆衛生学校によると、バターミントのような精製された炭水化物は、肥満、心臓病および糖尿病を促進する可能性がある。