パンロールのカロリー

パンロールは一般的に酵母、小麦粉、卵、砂糖、塩、これらのロールはしばしば夕食と一緒に提供され、一部の人々はそれらをコース間で口蓋をきれいにするために使用する。パンロールのカロリーは、あなたの栄養目標とエネルギー要件を満たすのに役立ちます。

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カロリー

1オンス。カロリーキングのウェブサイトによると、パンロール（およそビリヤードボールのサイズ）には84カロリーが含まれています。これは、1日あたり2,600カロリーの食事を摂っている場合、毎日食べるべきカロリーの4.2％に相当します。ロールスロイスは、成分やロールに入れるトッピングによって、カロリー摂取量が異なる場合があります。

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栄養素

1オンス。パンロールは14.1gの炭水化物を提供します。炭水化物は、ロールのカロリーの一部を占める栄養素です。医学研究所は、毎日130gの炭水化物を消費し、基本的なエネルギー需要を満たすことを推奨しています。あなたが毎日必要とする炭水化物のほぼ11％を1つのロールが占めます。ロールにはまた、タンパク質2.4gと脂肪2gが入っています。栄養成分は、ロールの成分によって異なる場合があります。

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