パーキンソン病患者の食事に最適な食物

パーキンソン病は中枢神経系に影響する進行性疾患です。症状には、振戦、硬直、歩行困難、バランスの喪失、および瞬きのないものが含まれる。病気が進行するにつれ、記憶喪失、消化器系の問題、発声、呼吸、嚥下の困難を経験することがあります。メリーランド大学メディカルセンターによると、パーキンソン病の治療法は不明のままですが、特定の食品や栄養素を摂取するなどの薬物や生活習慣の変化は、症状の軽減に役立ちます。

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果物と野菜

果物と野菜は豊富な量のビタミン、ミネラル、抗酸化物質を提供します。ビタミンCなどの抗酸化物質の摂取量を増やすことは、メリーランド大学メディカルセンターによると、特定の薬物療法の必要性を軽減するのに役立ちます。ビタミンCが豊富な果物や野菜には、赤と緑のピーマン、柑橘類やジュース、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、マカロペ、パパイヤ、キウイ、ホウレンソウ、ケール、ブロッコリー、サツマイモなどがあります。アーティチョーク、アボカド、プルーン、バナナ、リンゴ、ナシ、豆、エンドウ豆、レンズマメなどの繊維が豊富な果物や野菜は、消化機能の改善や便秘の予防や軽減に役立ちます。

<！オリーブオイル、クルミ、アマニ、およびアマニは、貴重なオメガ3脂肪酸を供給します。健康的な脂肪です。あなたの体に必要なもので、食物源から得なければなりません。心臓血管の健康を促進することに加えて、オメガ3脂肪はあなたの感情的健康を改善するのに役立ちます。 2008年12月に「Journal of Affective Disorders」に発表された研究は、オメガ3脂肪摂取とパーキンソン病患者のうつの減少との間に正の相関を示した。この研究では、パーキンソン病患者31人が抗うつ薬を服用したグループと服用しなかったグループの2つのグループに分けられました。両方のグループの参加者にオメガ3脂肪酸を魚油またはプラセボの形で与えた。 12週間の終わりに、魚油サプリメントを服用した患者は、抗うつ薬を服用していたかどうかに関わらず、鬱病症状の軽減を示しました。潜在的に同様の利点を得るためには、オメガ3脂肪酸を食事に定期的に取り入れてください。貴重なオメガ3脂肪の源には、サーモン、タバコのマグロ、ヒラメ、ハリバット、イワシ、レイクマス、アマニ油、亜麻仁油、クルミとクルミ油があります。