セルライトのアーユルヴェーダ治療

アーユルヴェーダ薬はあなたにとって全く異質の概念かもしれませんが、実際には何千年も前から存在しています。この古代インドの医学は、性的健康、感情的健康、身体的健康を含むさまざまな病状を治療するための代替療法として使用されています。アーユルヴェーダ薬は、天然ハーブとライフスタイルの変更を使用して、セルライトを治療する方法を持っています。ダイエットや運動計画に変更を加える前に、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。

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特徴

アーユルヴェーダ医学は、現代医学の代替療法として使用されているインドの医療行為です。補完代替医療センターによると、「アーユルヴェーディック」という言葉は、人生と知識を意味します。この治療法は、病気を治療し、予防するために心と体と精神とのバランスをとることを目的としています。アーユルヴェーダの薬は、マッサージ、ハーブ、食事の変化、オイル、ミネラル、行動の変化を通じて、全体的な治癒を強調します。

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身元確認

セルライトは、小さな谷や丘のように皮膚に見え、最も一般的には臀部、脚、腕、胃に形成されます。皮膚は、脂肪細胞を区画に分ける結合組織コードによって下の構造に保持される。アメリカ運動会（American Council on Exercise）は、男性は十字形と水平の区画を持ち、女性は結合組織にハニカム区画を持ち、脂肪がはみ出すのを容易にしていると指摘する。脂肪細胞が蓄積すると、結合組織に対して上方に押し上げられ、あなたがセルライトとして認識するディンプルされた皮膚を形成する。

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ハーブトリートメント

アーユルヴェーダトリートメントは、セルライトに消化または塗布できるハーブ療法を使用することに焦点を当てています。ゴツコラ、タンポポ、ミルクシスル、パセリ、ヨウ素、ジンジャーは、アーユルヴェーダ医師が毒素を洗い流し、循環を改善し、細胞を修復するために使用されます。 Gotu Kolaは、あなたがセルライトに直接塗布するペーストとしてのみ使用され、他のハーブはお茶を作るためにお湯に加えられます。 Ayurved Health Careによると、患部にビタミンKを直接塗布することで、セルライトを除去することができます。漢方治療を行う前に医師に相談してください。ダイエット

アーユルヴェーダ治療のもう一つの要素は食事の変化です。揚げ物から脂肪が多い食事は、カフェダイエットとして知られています。このタイプの食事は、セルライトを引き起こし、肥満につながる可能性があります。目標は、カフェ減量食を食べることです。オリーブオイル、チーズ、バター、揚げ物、冷たい食べ物、冷たい飲み物、お菓子は避けてください。

エクササイズ

毎日のエクササイズは過剰な体脂肪を減らし筋肉組織を強化するのに役立ちます。このアプローチはアーユルヴェーダ医学でも使用されており、またアメリカ運動会（American Council on Exercise）もサポートしています。心肺蘇生や有酸素運動は、あなたの体にカロリーを燃焼させ、脂肪の損失をもたらす可能性があります。プッシュアップ、スクワット、サングラスなどの筋力トレーニングは、新しい筋肉組織を形成しながら筋肉量を維持するのに役立ちます。アーユルヴェーダの開業医は、dandayamana dhanurasana、ardha chandrasana、utkatasana、salabhasana yogaのポーズをお勧めします。

マッサージ

アーユルヴェーダマッサージでは、ハーブオイル、パウダー、手袋を使用してセルライトを減らします。 Gharsanaとudvartanaは、マッサージの2つの異なるタイプです。 Gharsanaは循環を改善し、脂肪沈着を分解するためにシルクの手袋で行われます。 Udvartanaは、肌の質感を増強し、セルライトを減少させるために様々な粉末を含むアーモンド油を含むことができる薬草混合物を使用する。