ナイアシン250Mg

50種類を超える酵素の適切な機能にナイアシン、すなわちビタミンB3が必要です。あなたが食べるカロリーのエネルギーを取り出すために体内で利用されています。さらに、ナイアシンは、神経および消化器系の機能を助け、性ホルモンおよびその他の重要な化学物質を形成するために使用されます。ナイアシンの高用量は特定の状態を治療するために使用されているが、250ミリグラムの用量は重大なリスクを呈することがある。

<！ナイアシンは、卵、魚、赤身肉、ナッツ、マメ科植物、乳製品、豊富なパン、朝食用シリアルを含む多くの食物源に存在しています（999ページ）。 。 MedlinePlusは、RDA - 推奨1日の許容量 - ナイアシンについては、男性14歳以上では16ミリグラム、14歳以上の女性では1日当たり14ミリグラムであることに注意してください。従って、250ミリグラムの投薬量は、この栄養素のRDAの15倍を超える。ナイアシンは水溶性のビタミンであるため、体内に保存されません。体は尿を介して未使用のナイアシンを排泄することができますが、高用量は依然として危険です。

<！ナイアシンの服用量が増加するにつれて、副作用がより深刻になる可能性があります。 50ミリグラム前後の線量は、ナイアシンフラッシュと呼ばれる重篤ではない副作用を示すことがあります。この副作用は、腕、顔面および頸部を含む身体の様々な領域での暖かさとかゆみまたは刺痛の特徴があります。 MedlinePlusによると、定期的にナイアシンを服用し始めると、この現象はあまり一般的にならない可能性があります。ナイアシンの潮紅を防ぐために、ナイアシンを飲むと同時に飲み物やアルコールを飲むのは避けるべきです。

<！高用量副作用ナイアシンは、高コレステロールの治療のために、高用量、典型的には約500mg以上で使用されることが多い。高用量のナイアシン製品は処方箋の形で入手可能ですが、店頭で購入することもできます。 NYUランゴンメディカルセンターによれば、RDAの250倍の1〜4グラムの線量が特定の疾患の治療薬として使用されています。しかし、MedlinePlusは、高用量のナイアシンが肝障害、消化性潰瘍、皮膚発疹および血糖上昇を引き起こす可能性があると指摘しています。したがって、高用量のナイアシンは医療専門家の監督下でのみ使用すべきである。

その他の副作用および代替薬

250mgのナイアシンの副作用は個人によって異なる場合がありますが、医療従事者の指示がない限り、この高用量を消費する必要はありません。より明らかな副作用に加えて、メリーランド大学メディカルセンターでは、Bビタミンのいずれかを長期間摂取すると、他のビタミンB群に不均衡が生じる可能性があると指摘しています。したがって、あなたの最善の策は、Bビタミンのそれぞれの安全なレベルを含むB複合ビタミンを取ることかもしれません。補充的なナイアシンを避けるべきものには、腎臓病、肝臓病または胃潰瘍を有する個体が完全に含まれる。糖尿病や胆のう障害のある人は、ナイアシンを摂取する際に医師が注意深く監視する必要があります。