野菜メイファンキーのカロリー

中国のレストランでよく使われる野菜梅の楽しみには、炒めた野菜と調理して合わせた米玄米ラーメンまたは米スティックが含まれています。ヌードルのおかげで、この料理のカロリーの大半は炭水化物に由来します。

今日のビデオ

カロリー

野菜の大好きな1杯のカロリーには250カロリーが含まれています。この数は、お炒めに使用される野菜、脂肪の添加量、野菜と麺の比に応じて変わります。

<！ - 1 - >

炭水化物野菜大好きの1カップ部分は炭水化物13gを含み、その1gは繊維である。

タンパク質

1カップの野菜メイの楽しみは、13gのタンパク質を提供します。医学研究所は、最適な健康状態のために毎日46〜56gのタンパク質を摂取することを推奨しています。タンパク質の含有量は、鶏肉、牛肉、または豚肉をメイの楽しみレシピに加えることによって増加させることができますが、これによってカロリーも増加します。

<！ - 2 - >

ミネラル

1カップの野菜メイの楽しみには、毎日必要なカルシウムと鉄の約1％が含まれています。