チーズ入りガーリックブレッドのカロリー

チーズを入れたガーリックパンには、しばしばパスタ料理が添えられます。柔らかくて暖かい噛み付きはチーズ風味があり、ニンニクパンチが詰まっていますが、カロリーも高いので、座って食べる量を制限します。

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食物によるカロリー

com、チーズを入れたニンニクパン1杯56gには298カロリーがあります。総脂肪16g、全炭水化物31g、タンパク質8gがあります。

<！栄養情報

チーズ入りガーリックパンは、コレステロール39mg、ナトリウム491mg、カリウム98mg、マグネシウム20mg、食物繊維2gを含んでいます。

食生活のニーズ

USDAによると、成人女性は平均6オンスが必要です。その半分は全粒粉から来るべきである。 19歳から30歳の男性は8オンスになるはずです。 31〜50歳の穀物や男性の場合、7オンスを消費する必要があります。チーズを入れたニンニクパンのスライスは、一粒の穀物として役立ちます。