ヒバチ調理食品に含まれるカロリーの量は？

ヒバチは、Merriam-Websterのオンライン辞書によると、1800年代に日本で生まれた炭スタイルのグリルです。ヒバチ料理はアジアのレストランで人気があります。ヒバチ調理された食べ物も、カロリーに敏感な人にとっては良い選択です。

今日のビデオ

身分証明書

ヒバチ料理は、その名の通り、ヒバチで料理されたものです。ヒバチ調理済みの食品には、独特のグリルマークがあり、多くの分野で利用可能です。

<！ - 1 - >

カロリーカウント

栄養の事実は、選択した食品の種類とその調製方法によって異なります。人気のあるメキシコのレストランで利用可能なグリルの野菜の側面が70カロリーを持っている間、普通のグリルしたチキンはオンスあたり67カロリーを含んでいます。ヒバチ調理された食事も良い選択です。 1つの人気のヒバチのチキンミールは、管理可能な353カロリーを提供します。

<！利点 -

栄養学者および料理家の著者であるEllie Kriegerによれば、ヒバチグリルを含むグリルは、健康的な調理のための良いツールです。炭火は、クリーミーなパンソースや砂糖を含んだ釉薬に由来するカロリーなしで、味と心地よい質感を与えます。

考察

レストランでヒバチ料理を注文するときは、アドオンに注意してください。 Kriegerは、レストランで使用されるソースには、食品自体と同じくらいの脂肪が含まれていることがあると指摘しています。 Kriegerは、あなたが使用する量を制御できるように、側面にソースを注文することをお勧めします。