HCGを使用して筋肉量を構築する方法

鳥の胸やスパゲッティの腕がある場合、体重の部屋に足を踏み入れることは威圧的な状況になります。筋肉量を増やしたい場合は、HCGが解決策になるかもしれません。 HCG、またはヒトの絨毛性ゴナドトロピンは、妊娠中に産生されるホルモンであり、主に不妊症の治療に使用されます（MayoClinicによる）。しかし、その使用はボディービルディングの傾向となっています。 HCGは、筋肉増加を助けるテストステロンレベルを高めると考えられている。 HCGプログラムは、体重減少を促進すると考えられる、カロリー制限食と提携したホルモンの注射または経口液滴からなる。強力な筋力トレーニングプログラムとHCGを組み合わせることで、筋肉量の大幅な増加を見るのに役立ちます。

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ステップ1

HCGプログラムを開始する前に、医師に相談してください。 HCGに関連する可能性のある合併症や副作用について、特に健康状態の場合は、医師に相談してください。

ステップ2

HCG注射または経口液剤の処方について医師に相談します。あなたの医者の推薦に従ってHCGホルモンを取る。結果を改善するために投薬量を増やさないでください。

<！ステップ3

カロリー制限食を服用してHCGホルモンを作用させることにより、HCGのボディビルディングが示唆される。 1日2食を食べ、タンパク質と複合炭水化物から成り、それぞれ250カロリーを加えます。 3. 5オンスを持ってください。焼きティラピアと3.5オンスのサービング。の緑豆。工程4

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週に3〜4日間体重を上げます。抵抗のためにダンベル、体重または運動帯を使用する。 Bodybuildingによると、一度に複数の筋肉を使って素早く筋肉質の筋肉量を増やす複合または複数関節の練習を含みます。 com。突発、突き上げ、胸のプレス、三頭筋の沈み込み、スクワット、軍事プレスなどの演習を行う。各運動ごとに12回の反復の4つのセットを行います。あなたの筋肉に挑戦し、成長を促すために重く持ち上げてください。 12の繰り返しのセットを完了することは難しいはずです。

ステップ5

HCGプログラムの進行状況を頻繁に追跡するために、頻繁に医師に確認してください。

警告

HCGプログラムで必要とされる1日当たり500カロリーは、USDAが健康な成人に推奨する1日当たり2,600カロリー以下です。 HCGプログラムを開始する前に、医師に相談してください。