バレリアン&セントジョンズ不安の麦汁
目次:
大抵の人は、困難な時を過ぎたり、面接などのイベント。しかし、すべてを心配してリラックスしにくいと感じたら、不安障害があるかもしれません。 NHS Choicesのウェブサイトによると、不安障害の正確な原因は不明ですが、脳内の神経伝達物質の不均衡によって引き起こされる可能性があります。あなたが不安に苦しんでいる場合は、医師は抗不安薬や心理療法、またはその2つの組み合わせを処方するかもしれません。セントジョンズの麦汁とバレリアンは時に不安を治療するために使われますが、彼らが働くことを証明する科学的証拠はほとんどありません。
<！ - 1 - >今日のビデオ
歴史
St。ジョンの麦芽、黄色の花の植物は、不安やうつ病を含む数多くの症状を治療するかもしれない。バレリアンは、アジアとヨーロッパの原産の植物で、睡眠障害、不安、うつ病などの多くの病気を治療し、国立補完代替医療センターまたはNCCAMに注意を促します。
<！ - 2 - >使用
バレリアンとセントジョントの両方の麦汁は、お茶として、またはカプセルまたは錠剤にすることができます。メリーランド大学メディカルセンター（UMMC）のWebサイトによると、バレリアンは単独で、またはセントジョンズワートと組み合わせて使用することができます。あなたのヘルスケア提供者に、どのくらいの量のハーブを摂取すべきか、そしてどのくらいの頻度で摂取すべきかを質問してください。
<！ NCCAMによると、バレリアンは不眠症などの病状に対して有効な治療法であるが、このハーブが不安を効果的に治療できることを示す科学的証拠はほとんどない。さらに、2010年10月号の「栄養学ジャーナル」に掲載された臨床試験データの分析では、セント・ジョンズ麦汁を抗不安治療薬として使用することを支持する証拠はないと結論付けている。副作用
NCCAMは、バレリアンの短期使用は安全だと考えているが、長期使用の影響は不明であると述べている。めまい、腹痛、疲労などの副作用を引き起こす可能性があります。セントジョンズの麦汁は日光への感受性を高めるかもしれません。他の副作用としては、疲労、性的機能不全および口渇が挙げられる。
禁忌
St。ジョンの麦汁は、避妊薬、抗発作抑制薬、抗凝固薬およびHIV治療薬を含むいくつかの処方薬と相互作用する。あなたが出血の危険性を高める可能性があるので、出血性疾患がある場合は、このハーブを服用しないでください。ヴァレリアンは、筋弛緩薬、不安薬、睡眠薬を含む鎮静作用を有する薬物の効果を高めることができる。いずれかのハーブを使用する前に医師に相談してください。
