大型タコサラダシェルのカロリー

タコサラダの殻は、典型的にはフライドポテトであり、カロリーをかなり重くします。牛肉、チェダーチーズ、サワークリーム、アサガメなどの食材を組み合わせて、1サラダで1,000カロリー以上を食べることができます。あなたのウエストラインを守るためには、殻の半分以下を食べ、レタス、トマト、タマネギ、サルサを高くして、カロリーの高い成分で簡単に過ごしてください。

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カロリーの内訳

正確な数はブランドによって異なりますが、1つの大きなタコサラダのシェルには約400カロリーが含まれています。そのカロリーの半分以上は脂肪から来るかもしれません - 実際には、そのシェルはあなたが1日に持つべき脂肪の3分の1を提供することができます。他のカロリーのほとんどは炭水化物で、少量はタンパク質に由来します。自宅で、カロリーを減らす代わりにタコサラダの殻を焼くことを試みてください。オイルを追加しなければ、あなたのシェルにはかなり少ないカロリーが含まれます