ココナッツオイルはなぜ子どもにとって良いのですか？

ココナッツオイルは脂肪の一種です。これは、代替医療のための健康食品店で利用可能です。ココナッツ油はまた、商業的に焼かれた食品にも流行している。このタイプの脂肪が子供のために健康であるかどうかに関して議論があります。キッズヘルスは、脂肪は子供の発育にとって重要であり、ココナッツオイルは適度に消費すべきであると説明しています。

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脂肪の役割

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脂肪の量は、子供の成長と発達にとって重要です。キッズヘルスによると、ココナッツオイルのような脂肪は、子供がホルモンを作り、食物からビタミンを吸収するのを助けます。さらに、食事中の適度な量の脂肪を食べることは、あなたを完全に保ち、過食の機会を減らすのに役立ちます。

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考察

脂肪は心臓の健康を促進したり、心臓病を引き起こしたりすることがあります。ココナッツオイルは飽和脂肪の一種です。キッズ・ヘルスは、飽和脂肪が時間とともにコレステロール値を上昇させる可能性があることを指摘しています。ココナッツオイルは、クッキーやケーキなどのパッケージ食品でも流行しています。ココナッツオイルは調理に使用することができますが、適度に使用してください。キャノーラやオリーブオイルなどの他のオイルを選択してください。

<！他の用途

ココナッツオイルは、マッサージや皮膚病の局所用製剤にも使用されています。ココナッツオイルを皮膚の健康を促進する手段として支持する科学的証拠はない。しかし、インド医学研究所が実施した研究では、未熟児に局所的に塗布したヤシ油が水分の減少を助け、健康な体重を増やすのに役立つことが示されました。それでも、ヤシ油が乳児にとって有益であることを証明するためには、より多くの証拠が必要です。ミルクの形のココナッツオイルは、甲状腺治療の代替形態としても使用されています。

提言

キッズヘルスは、2歳以上の子供が健康な脂肪から30％の食事を食べることを推奨しています。このパーセンテージは、脂肪由来のカロリーを指す。あなたの子供がココナッツオイルを求めている場合は、ココナッツミルクまたは未加工のココナッツミートを与えます。健康精神。 comは、オーガニックココナッツオイルでお料理をお勧めします。ココナッツオイル自体は控えめな食べ物です。ココナツオイルを含む加工食品を購入する場合は、他の不健康な食材のために子供に危害を加える可能性があるため、注意してください。

予防措置

ココナッツ食は甲状腺治療の主流ではありません。あなたの子供が機能不全の甲状腺や甲状腺機能低下症の場合は、適切な診断のために小児科医に相談してください。血液検査では、甲状腺ホルモン量が不足している甲状腺ホルモン量と、子供が必要とする処方ホルモン補充量の正確な量が決まります。ココナッツオイルを皮膚や病気の代替治療に使用する前に医師に相談してください。ココナッツオイルは、症状を悪化させたり、子供のアレルギー反応を引き起こすことさえあります。