バナナパンのカロリーをチョコレートチップで

チョコレートチップ入りの湿っぽくて美味しいバナナパンは、カリウムとビタミンAを含むビタミンやミネラルだけでなく、多くのエネルギーを提供することができます。バナナパンは低カロリーの食べ物ではなく、あなたの体重を見ている場合は小さな部分をお勧めします。

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カロリー

MyFitnessPalによると、手作りのチョコレートチップバナナパンには、234カロリー、脂肪10g、炭水化物36、食物繊維20g、タンパク質3gが含まれています。プレーンなバナナパンの1スライスには196カロリーが含まれており、USDA栄養データベースには注意が必要です。

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変数

チョコレートチップ付きバナナパン1回分のカロリー数は、パンスライスの服用量、使用される成分、使用された製品ブランドおよびスプレッドによって異なります。

栄養情報

チョコレートチップのバナナパンには、ビタミンAとビタミンCの1日の推奨摂取量の30％、カルシウムの20％、鉄分の70％が含まれています（MyFitnessPalは2000カロリー食を基準にしています）。バナナのパンはまた、カリウムの良い源かもしれません。