ガーリックチキン中華料理のカロリーはどのくらいですか？

東洋料理は、豆腐、鶏肉、牛肉などのさまざまな種類のタンパク質と野菜をスパイシーな調味料で味わっています。ゴマの鶏肉のプレートのカロリーは、ゴマやタンパク質が豊富な鶏肉などの調理用油脂からできています。

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原材料

中国のニンニク鶏肉の成分は、調製量や成分量によって異なりますが、ニンニク、チキン、ベースの主成分は一定です。カロリーのカウントは、鶏肉、ブイヨンまたはベースと調理に使用されたオイルに由来します。

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カロリーカット

家庭で準備されたニンニクチキン一杯分は約693カロリーになります。すべてのレシピは、炒めた肌のない鶏の胸を使って中国のニンニクチキンのレシピを提供し、カロリーを1食分あたり277カロリーにカットします。

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693カロリーの食事は、1日の総カロリー摂取量のほぼ1/3のFDA基準で実質的とみなされます。その数には、カロリー豊富な油で鶏肉を揚げたり、カロリーをさらに増やす料理に重いニンニクソースを加えたりする準備などの変数は含まれていません。