不思議スープダイエット

GMCダイエットやゼネラルモーターズのダイエットとしても知られている不思議なスープダイエットは、何十年も浮かび上がっています。ゼネラル・モーターズ・カンパニーが、GMスタッフが独占的に使用するために農務省および食品医薬品局と協議して依頼したとされているこの流行の食事は、GMとはまったく関係がないと主張しています。インドの子育て。

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前提

7日間の食事計画の前提は、あなたが望むだけの食べ物を食べることができるということです。 7日間ごとに許可されます。スープと7日間の食事の詳細は、キャベツスープダイエットなどのサイトに広く流通しているキャベツスープダイエットとほぼ同じです。 GMCダイエットのプロモーターは、11〜12ポンドを失うと主張しています。一週間以内に。

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スープ

バリエーションはありますが、基本スープには28オンスが含まれています。大さじ6個、ピーマン2個、大さじ3個、セロリ1個、キャベツの刻み目1個、塩と胡椒1個が味わえます。

毎日の食べ物

毎日食べられる食べ物はさまざまです。たとえば、最初の日にバナナ以外のすべての果物を食べます。 2日目に、野菜をすべて食べ、夕食と一緒にジャガイモを1杯食べる。 3日目はフルーツと野菜ですが、ジャガイモはありません。 4日目には、8つのバナナと3つのミルクの玉を食べることができます。 5日目に、20オンスを食べる。痩せた牛肉と6つのトマトがあり、6日目には野菜と赤身の牛肉を食べます。 7日目にはフルーツジュース、玄米、必要な野菜を食べることができます。

<！不合理な理由

この食事療法のプロモーターは、カロリーを大幅に減らして体系を解毒する戦略として、この奇妙な日常食品の組み合わせを提供しています。ある日提供された食糧は、他人の赤字を補うためにそこにあります。例えば、4日目にバナナをバナナに乗せて、前日に失った、または食事から除外したカリウムとナトリウムを補うことができます。食事のプロモーターは、スープが含まれているよりも多くのカロリーを燃やしていると間違って主張しています。これは真実ではなく、食生活の科学的メリットについて疑問を投げかけています。このダイエットは基本的には食べ物の厳しい制限とカロリー摂取量の大幅な削減を重視するクラッシュダイエットです。問題は、ヨーヨーダイエットは、通常、長期的な体重減少を達成し、維持するための有効な戦略ではないということです。

The Wonder

このダイエットについての最大の不思議は、それが有効期限を過ぎてしまったこと以外の何かであると人々が信じる方法です。健康的な食材があり、カロリーが低いことは間違いありませんので、スープをいっぱいにしておきましょう。しかし、体重を減らして体重を減らしたい場合は、クラッシュダイエットを避けてください。あなたのカロリー消費を減らし、バランスの取れた食事と運動をします。 GMCダイエットの場合、いくつかの判断を下し、合格を取る。