カロリーの量はどれくらいですか8オズのチョイスステーキは何ですか？

ステーキは品質によって評価されます。チョイスステーキは一般的なグレードで、ほとんどのスーパーマーケットで簡単に入手できます。他の一般的なカットには、プライムまたはセレクトがあります。牛肉が若く、ステーキをより玉ねぎにするほど、グレードは高くなります。

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考察

トリミングされた脂肪の量とステーキのカットは、カロリー量8オンスに影響します。ステーキのより多くの脂肪をトリムするほど、カロリーは低くなります。

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タイプ

脂肪が1/8インチにトリミングされている場合、ポーターハウスの8オンスのステーキには585カロリーがあります。トップロイン、選択グレード、同様にトリミング、8オンスで526カロリーがあります。牛肉のチャックは、脂肪の1/4インチにトリムされ、8オンスで617カロリーです。

潜在性

ステーキの切れ端でタンパク質を大量に摂取している間に、かなりの量の脂肪も得られます。あなたのカロリーや脂肪の摂取量を見ている場合は、より薄い肉のオプションを選択してください。ラウンドステーキ、丸いローストとトップサーロインの目はすべて、脂肪とコレステロールの含有量が低いためUSDAによって余分に痩せられるように格付けされています。