麻の心臓と体重減少

体重を減らすために健康的な食事とライフスタイルを採用することで、心臓の健康を改善することができます。別の心に向ける - 大麻の心 - あなたの目標に近づけることができます。麻の種子の殻の内側である麻の心は、おおまかにはゴマの大きさです。その多様性は、サラダに振っても、振り混ぜても、体重を減らすために役立ちます。

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タンパク質と繊維の源

麻の心臓は、タンパク質と繊維の含有量のためにあなたの減量食に含ませるのが理想的です。麻の心臓の3つのテーブルスプーンのサービングは、10グラムのタンパク質と3グラムの繊維を含んでいます。ダイエット中に高蛋白食品を食べる、砂糖や不健康な脂肪があまり多くない場合は、フルーティーに感じるのに役立ちます。高繊維食品はまた、あなたの血糖を調節するのを助けるだけでなく、完全な感情を提供します。減量を超えて、ヘンプの心臓はあなたの筋肉や関節を健康に保つオメガ3脂肪酸の供給源を提供することにより、あなたの全体的な健康を改善することができます。