は食べるライムズバーンファットですか？

特定の食品があなたの代謝を高め、脂肪を早く燃やすのに役立つという考えは、一見永遠に残っていますが、あなたの代謝をアップさせ、早く脂肪を燃やすのを助けることは、一見永遠に起こっていますが、科学的な証拠はほとんどありません。グレープフルーツは体重減少に役立つことが示されていますが、メカニズムはよく理解されていません。グレープフルーツのようなライムはシトラスの家系にありますが、それは彼らの化学組成が同一であることを意味するものではありません。ライムが脂肪を燃やすとは信じられないかもしれませんが、健康な食事の一環として新鮮なライムを食べることは非常に賢い考えです。

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同定

ライムは、熱帯の気候で主に生育する小さな緑色の柑橘類です。食品によると。 comのキッチン辞書には、ペルシャン・ライムとキー・ライムという2種類のライムがあります。主要な石灰は緑より黄色で、ペルシャの石灰よりも小さい傾向があります。彼らの余分なタルトの味は、主要な石灰のパイに有名です。

<！脂肪燃焼効果

「American College of Nutrition」の2006年10月号に掲載された研究によれば、適切な量のビタミンCを消費する人々は、ビタミンCのレベルが枯渇した人々よりも中等度の運動をするときに脂肪が多い。

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その他のメリットライムはビタミンCと抗酸化物質が多く、フリーラジカルとの戦いに役立ちます。これらはあなたの血流にあり、いくつかの種類の癌や関節炎を含む老化の影響の一部に関連しています。

用途

新鮮なライムジュースは、塩の代替品であり、ナトリウムの問題なしに味を加えることができます。ライムウェッジとシナモンスティックを水に加えると、水が退屈であることがわかったら水分を保つように促すかもしれません。ライムジュースは、家禽や魚の調理にも適しています。結論

食事や食事を除いて、ライムなどの1つの食糧に大きく依存する食事は不健全です。 MayoClinicによると。コム、体重を減らし、それを維持する最良の方法は、希薄なタンパク質、全粒粉、ナッツと種子からの必須脂肪酸、新鮮な野菜、ライムを含む新鮮なフルーツを豊富に含む健康的な食事を食べることです。ライムズだけでは魔法のように脂肪を燃やすことはありませんが、女性の場合は75mg、男性の場合は90mgまでビタミンCレベルを維持することで、運動の有効性を高めることができます。 1回の石灰は、疾病管理予防センター（CDC）によると、この1日の推奨値の約35％を提供します。