横方向の太ももトレーナーで焼かれたカロリー

横方向の太もものトレーナーは、階段ステッパーのように機能する小型で持ち運び可能な器具です。マシンを歩くことは、子ウサギ、太もも、お尻の筋肉をトーンしながら、心地良い心臓トレーニングを提供することができます。

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基本的なカロリー情報

健康資源ウェブサイトニュートリストレートは、さまざまな活動にカロリー情報を提供します。その情報によると、横方向の太ももトレーナーのような階段運動の平均カロリー燃焼は、150ポンドの人の場合、1時間あたり約600カロリーです。

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体重

重い人は体重が増え、多くの活動でより多くのカロリーを燃やします。同じ運動をしている200ポンドの人は、1時間に約800カロリーを燃やしますが、130ポンドの人は530人だけを燃やします。

その他の要因

体重以外にも、あなたの努力によって、あなたがやけどするカロリーの数が最も多くなります。激しい運動は、より遅いペースで作業するよりも多くのカロリーを燃やします。あなたの火傷に影響を与える可能性のある他の要因には、気温、日時、さらにはあなたの気分などがあります。