6カロリーでスライムしたカロリーはどれくらいですか？

スリム・イン・シックスは、家庭用フィットネスビデオ会社のビーチボディ社が提供する多くの運動プログラムの1つです。それは、参加者が6週間で体を整えることができるという主張からその名前を引き出す。

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プログラムの基礎

スリム・イン・シックスのプログラムでは、スリム・イン・シックスのプログラムでは、カーディオキックボクシング、伝統的なエアロビクス、抵抗運動、パワーヨガを組み合わせて、太もも筋、とお尻。他のビーチボディ製品とは異なり、その焦点は体重減少や​​脂肪燃焼ではなく、シェーピングと調子です。

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カロリーバーン

フィットネスリソースのウェブサイトニュートリストレートはさまざまな活動に関する情報を提供します。特定のトレーニングプログラムに関する情報は含まれていませんが、155ポンドの女性では、Slim in Sixのようなエアロビクスプログラムは1時間450カロリーで評価しています。重い人はすべての活動でより多くのカロリーを燃やすので、200ポンドの人は同じトレーニングで約600カロリーを燃やします。