アボゴモロスープのカロリー

アボゴモロスープは伝統的なギリシャのスープで、豊かな柑橘類の味があります。これは、ホットまたはコールド、前菜およびメインディッシュとして提供されます。家庭の料理家やシェフは、この古典的なギリシャの快適な食べ物のバリエーションを作り出すために部分と食材を即興します。したがって、1回分の正確なカロリーはレシピによって異なります。

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成分

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CDKitchenのレシピによれば、基本的なアボゴモロスープの成分には、チキンスープ、卵黄、レモン汁、オーツパスタまたは米が含まれます。 comとMarthaStewardです。 com。ボストンで説明されているようなバリエーションがたくさんあります。 comとNYTimes。コメはダイスチキン、レモン味、ホイップ卵白、細かいディルなどを提案しています。

<！カロリー

MyFitnessPalによれば、平均して1カップのavgolemonoスープは138カロリーで、16gの炭水化物を提供します。 com。

その他の栄養

MyFitnessPalによると、1カップには3gの脂肪が含まれています（飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪1g、コレステロール68mgなど）。 com。それは1,141mgのナトリウムを有する。アボゴモロスープは空のカロリーを提供しません。それは316mgのカリウムと10gのタンパク質を有する。