本物のホッチャータドリンクにはどのように多くのカロリーが含まれていますか？

米、メロンの種やアーモンド、砂糖で作った、Horchataは伝統的なスペインの飲み物です。 Horchataはスパイシーな料理とよく調和し、デザートには甘く豊かです。このクリーミーな飲み物は暑い日に簡単に落ちますが、カロリーが非常に高いことがあります。 horchataがメニューにある場合は、体重を維持するのに役立つガラスは1つ以上持たないでください。

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さまざまな栄養レベルを持つホラータタの本物のレシピが多数あります。アーモンドはカロリーが濃い食品なので、これらのバージョンは一般的に最も肥えています。 MyFitnessPalに掲載された自家製アーモンドホッカートは8オンスのサービングあたり240カロリー、アーモンドとスキムミルクで作られたイリノイ大学エクステンションのレシピはサービングあたり212カロリーです。食品からのメロンシードレシピ。 comには、一食当たりわずか129カロリーが含まれています。あなたのレシピのカロリー量を減らすために、可能な限り砂糖を少なくしてください。