バーベキュー豚のカロリーはいくつですか？

ジューシーなポークチョップやプルポークのおいしい補完物は、甘くて辛い、辛口のバーベキューソースです。脂肪を取り除いた豚肉は赤身の肉ですが、バーベキューソースは砂糖の形で多くのカロリーを加えることができます。自分自身をソースのほんの一杯に制限してください。

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ピクニック・クラシック

夏の特別なバーベキューソース付きの豚肉には、半カップあたり209カロリーがあります。約5.5グラムの脂肪と16グラム以上のタンパク質で、摘み取った豚肉は悪い選択肢ではありません。しかし、233グラムの総炭水化物と18グラムの砂糖とで、炭水化物が異常に高い。

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リブまたはチョップとソース

3オンスのポークチョップは、焼かれたり焼かれたりして、164カロリーです。あなたは200カロリー未満のおいしいエントリーのためにバーベキューソースの29カロリー大さじを加えることができます。ジューシーな肋骨は治療薬ですが、ポークチョップよりもかなりカロリーがあります。 3オンスのカントリースタイルのリブは、232カロリーに加えて、ソースからの追加のカロリーを持っています。