鉄対。サプリメントとしての鉄サルフェート

鉄は人体のあらゆる細胞に見られる鉱物です。しかし、純粋な鉄は正の電荷を帯びて不安定になるので、ほとんど見られません。安定性のために、鉄はそれ自体の正電荷を相殺する負電荷を有する他の分子に結合する。そのような例の1つは、硫酸鉄に見られる硫酸分子であり、鉄サプリメントの一種であり、より一般的には硫酸第一鉄として知られている。硫酸鉄は鉄を含んでいますが、それは純粋なまたは "元素の"鉄ではありません。

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製造

製造業者は、硫酸鉄を硫酸に溶解して硫酸鉄を製造する。鉄が完全に溶解すると、製造業者はpHを中性に近づけるように調整する。これが起こると、硫酸鉄は固体になり、液体の底に落ちる。次いで、得られた鉄塩を成形し、錠剤、シロップまたはチュアブルカプセルに乾燥させる。

<！用量

鉄硫酸塩は、重量で20％の鉄を含有する。硫酸鉄の標準用量は、1日当たり1〜3回、325mg錠剤1錠である。各錠剤は、65mgの鉄元素を含有する。小児や鉄分の吸収が困難な人にとっては、シロップやチュアブルカプセルのような低用量の硫酸鉄を処方することがあります。いずれの場合も、鉄元素の量は用量の20％に相当する。

<！鉄を吸収するためには、硫酸鉄を製造するプロセスとは逆に、胃の塩酸が硫酸塩分子から鉄元素を溶かさなければならない（999）。これを促進するために、あなたの医者は、空腹時に硫酸鉄を、トマトや柑橘類のジュースなどの酸性ジュースやビタミンC（アスコルビン酸とも呼ばれます）で摂取するように指示します。

選択肢

肉、家禽、魚介類、卵黄、マメ科植物、および栄養強化された穀物などの食料から、大部分の人々が必要とする鉄を得る。あなたの医者があなたに指示しない限り、硫酸鉄を飲むべきではありません。もし彼または彼女が鉄サプリメントを推薦するならば、彼はフマル酸鉄またはグルコン酸鉄（別名：フマル酸第一鉄およびグルコン酸鉄）を推奨するかもしれません。これらは、33％および12％の元素鉄をそれぞれ含む2種類の鉄サプリメントです。考察

硫酸鉄は、胃の不調、吐き気、嘔吐、下痢または便秘などの副作用を引き起こすことがある。医者にこれらについてどうすべきか尋ねてください。これらの副作用は、しばしば、フマル酸鉄およびグルコン酸鉄と比較して、硫酸鉄でより顕著である。時間が経つと、余分な元素の鉄が心臓、肝臓、腎臓、関節などの内部器官に沈着し、恒久的な損傷を引き起こすことがあります。あなたの医者が硫酸鉄または他の形の鉄を服用するように指示している場合、常にすべてのフォローアップの予定に出席し、いつ安全に止めるべきか尋ねます。