タンポポの食事

本来、ヨーロッパとアジアに原産のタンポポで、アラブの医師による医薬品の使用記録は10世紀にさかのぼります。 com。この植物は、胃腸の問題、関節の痛み、胆石などの多くの状態の薬草療法として使用されています。葉から作られたタンポポの茶は、利尿剤として作用することができ、水分保持による体重減少を助けることができる。あなたの食事計画にタンポポの紅茶やその他のハーブまたは自然療法を組み込む前に、医師に相談してください。

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機能

タンポポの茶は保水力を低下させ、体重を増やすことがあります。茶は尿の産生を増加させ、過剰な水を追い出すよう体を促します。あなたがダイエットして体重を減らそうとしている場合、あなたが失う最初のポンドのいくつかは、おそらく水の重さになります。タンポポのお茶などの天然利尿剤は、ダイエットプログラムの早い段階で水分の損失を促し、安全な体重で体重を減らすことができます。

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服用量

乾燥したタンポポの葉を購入してお茶を作る場合は、お湯を1〜2杯分注ぎます。乾燥した葉の輸液を5〜10分間急に服用すると、メリーランド大学メディカルセンターが推奨されます。ほとんどの人は1日3回まで紅茶を飲むことができます。事前包装されたタンポポのティーバッグの投与量を決定するのは困難な場合がありますので、店頭購入のお茶を飲む場合は、医師または薬剤師に相談して安全な量を決定してください。

<！メリーランド大学メディカルセンターでは、タンポポの茶が消化不良や高血圧の治療に役立つかもしれないと説明しています。糖尿病マウスに関する研究は、タンポポが血糖値とコレステロールレベルを調節するのに役立つ可能性を示しています。 2型糖尿病や高コレステロール血症をお持ちの方は、血糖値を正常化し、HDLまたは「良い」コレステロール値を上昇させ、総コレステロールを低下させるのに役立ちます。安定した血糖値とコレステロールレベルがあなたのダイエット計画の主な目標であるあなたの全体的な健康に貢献します。

考察

タンポポの根を使ってコーヒーや茶のような飲み物を作ることができますが、根は覚醒剤として働き、体重を減らしたり維持したりするのが難しくなりますあなたの食事計画。天然利尿薬は最初は水分を減らすのに役立ちますが、長期的な体重減少にはそれほど効果的ではないとカザイネ・ゼラツキー博士は説明しています

警告

ブタクサにアレルギーがある場合はタンポポを飲まないでください。 、マリゴールドまたはキク、MedlinePlus注意。お茶を飲む前に医師に相談し、現在取っている薬、サプリメント、ハーブを公開してください。タンポポは、リチウム、利尿薬、肝臓で分解された薬物を服用する人々に有害反応を引き起こす可能性があります。あなたの体が吸収する薬の量を減らすことができるので、抗生物質を服用している場合はタンポポを飲むのをやめてください。