余分な顔面肌を除去するためのベストエクササイズ

顔に余分な肌を持つことは、老化の正常な部分です。反復的な表情から体重減少までのすべてが、その発達に寄与することができます。しかし、エクササイズをすると老化の進行を遅らせ、余分な顔の肌をほぐして締め付けることでエクササイズをすることができます。

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原因

HealthHypeによる。過度のまたは垂れた顔面皮膚は、様々な要因によって引き起こされる可能性があります。年齢が上がるにつれて、肌の弾力性が失われ、肌がたるんで太ってしまいます。しかし、ベルの麻痺や脳卒中のような過剰な肌も引き起こす可能性があります。

<！目の周りの肌を緊張させたり締め上げたりするには、いくつかのエクササイズがありますが、特に効果的なものは「The Yoga Face」Annelise Hagenの著者によって詳しく書かれています。 、 "Time"誌に掲載されています。カラスの足の形で目の周りに垂れた余分な肌を取り除くために、あなたはあなたの目の外側の角に指を置いている間、椅子にまっすぐ座って、微笑むことができます。あなたの目を閉じようとしているかのように、肌につけながら、下まぶたを上下に動かします。

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口

口の周りの笑顔やしわを取り除くには、California Dental Specialty Groupの説明に従って、笑顔の運動をすることができます。あなたの顔がリラックスした状態で、唇を一緒に押して笑顔にし、サイドの歯だけを暴露し、上の歯を露出させます。笑顔の各段階で10秒間押し続ける。これはあなたの口の周りの筋肉を締め付け、余分な肌を引き締めて目立たなくします。

<！ネックライン

あなたの顎と首に余分な肌を取り除くことは、ハーゲンによると、あなたの唇をトレースすることと同じくらい簡単です。つまり、あなたの口を「O」の形にしてから、舌を使って唇の輪郭をトレースし、残りの顔をリラックスさせた簡単な運動を行うことができます。これにより、あなたの唇にもしなやかな動きが与えられます。

考察

エクササイズを使ってあなたの顔の肌を締め上げ、トーンを締め付けることができますが、過剰な肌が筋肉から遠くまで落ちた場合は、整形手術を必要とする可能性があります。顔の持ち上げには、余分な組織を切り取って残っているものを持ち上げて、あなたの顔の上に座るようにします。