シートケーキに含まれるカロリーはどれくらいですか？

シートケーキなどの焼き菓子は、カロリーが高いことが知られています。シートケーキは、通常、脂肪と砂糖の混合物である大量の霜取りで覆われています。これは、健康的な食事に制限する必要がある2つのものです。小さな部分を食べたり、低カロリーのレシピを使用してケーキを作ることは、あなたの食事にシートケーキを合わせるのに役立ちます。

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カロリー範囲

2~2インチの小さい泡状のケーキのスライスは、使用されるレシピに応じて、カロリーが175~270の範囲です。ケーキのスライスのカロリーを減らす最も簡単な方法の1つは、トッピングを変更することです。クリーミーなチョコレート霜の大さじは約82カロリーです。あなたが霜付けをスキップし、代わりにホイップクリームのトッピングの大さじでケーキのスライスを上回る場合は、74カロリーを節約します。泡立てられたチョコレートケーキのスライスに小砂糖を加えると、カロリーが12だけ増加するだけです。カロリーを減らすためのその他の選択肢には、あなたの好きなケーキレシピの半分までをりんごまたは砕いたバナナで置き換えて、砂糖を減らす3分の1から2分の1になります。