Metamucilは体重を減らすのに役立つでしょうか？

Metamucilは大量のサイリウムを含む多くの栄養補助食品ブランドの1つです。この可溶性繊維はあなたの体にいくつかの重要な役割を果たし、その多くは体重を減らす能力に影響するかもしれません。さらに、サイリウムは、心臓病、高コレステロール、高血圧および糖尿病などの過体重または肥満から生じる可能性があるいくつかの状態を防ぐのに役立ち得る。 Metamucilやその他のサイリウム源はあなたの体重減少の努力を補完することができますが、体重を直接減らすことはありません。

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Metamucil and Weight Loss

Psylliumは、胃や消化管の液体と接触するとゲルを形成する可溶性繊維の一種です。これは、便にバルクを加え、定期的な排便を促進するのに役立ちます。さらに、あなたの消化管のサイリウムによって形成されたゲルは、あなたが完全に感じるのを助け、飢餓の苦痛を減らします。サイリウムを摂取することで、血糖値をコントロールすることもできます。この機能は、血糖値の変動が食欲を引き上げて過食症を引き起こすため、体重減少の努力にとって重要です。