カレーカレーのカロリー

日本のカレーライスのベースは肉、タマネギのシチューで煮たバター、 、ニンジン、ジャガイモが肥大化するまで。肉の選択は、鶏肉、牛肉、豚肉または海産物を含むことができます。

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カロリー

日本のカレーライスの典型的なレシピは16オンスのサービングサイズです。 、8オンスを占めています。日本のカレーシチューは8オンスを超えました。和風米の蒸し料理。痩せた牛肉を使った日本のカレーライスには1食分約520カロリーが含まれています。

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脂肪、タンパク質および繊維

日本の牛肉カレーライスには、脂肪が20g、180カロリー、毎日の推奨脂肪量の32％に相当します。食事はまた、8gの飽和脂肪、8gの繊維および約25gのタンパク質を含む。

バリエーション

8オンス。菜食主義のカレーライスには370カロリーが含まれています。鶏肉を盛り込んだ料理には490カロリーが含まれ、エビの結果には450カロリーが追加されています。ニンニク、ジンジャー、塩、胡椒などの任意の香料は、カロリーを控えめに加えます。