甘い唐辛子ソースのカロリー

甘いチリソースは、春巻きや原酒などのアジアの前菜の標準的な浸漬ですが、砂糖の含有量はカロリーが比較的高いこの調味料になります。砂糖からのカロリーは、ビタミン、ミネラル、または他の栄養素を提供しないため、空のカロリーとみなされます。しかし、彼らはあなたの毎日のカロリーニーズを超える場合、あなたの体が脂肪として保存するエネルギーを提供します。体重増加を防ぐのに役立つ甘いチリソースの摂取量を制限してください。

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カロリーの内訳

「エピキュリアス」のスイートチリソースのレシピの1オンスあたり約90カロリーが含まれています。大規模なボトル入りのブランドは、大さじ1杯あたり40カロリーで同様のプロファイルを持ち、1オンスあたり約80カロリーに相当します。 1つの食料品店のブランドは1オンスあたりわずか45カロリーしか含まれていないため、周囲のショッピングが助けになるかもしれません。しかし、甘いチリソースからのカロリーの実質的にすべてが砂糖に由来しています。アメリカ心臓協会は、追加された糖を、女性の場合は1日あたり100カロリー以下、男性の場合は1日あたり150カロリー以下に制限することを推奨しています。