モカコーヒーカロリー​​

モカコーヒーはレギュラーコーヒーのおいしい代替品ですが、多くの風味のコーヒーには砂糖やカロリーが詰め込まれています。低脂肪または無脂肪ミルク成分を含むホットおよびアイスで商業的に調製された品種、および家庭で使用するための即時粉剤を含む多くのバージョンのモカコーヒーが利用可能である。

今日のビデオ

レギュラー・ブラック・コーヒー

<！ - 1 - >

比較のため、8オンスCalorieKingによると、クリームや砂糖を含まない通常の淹れたてのコーヒーには、脂肪からのカロリーがなく、コレステロールと炭水化物が含まれていない2種類のカロリーが含まれています。

Mocha Coffee

Mocha風味のインスタント粉末が便利です。お湯を入れるだけです。 2杯のサービング。普通のモカ粉末の60カロリーが含まれています。米国農務省の全国栄養データベースによると、総脂肪は2. 06g、炭水化物含量は9.63、糖分は合計7.6gである。 2つの大さじ。は、35mgのカルシウム、134mgのカリウム、ならびにマグネシウムおよびリンおよび32mgのナトリウムを含有する通常のモカ味の粉末である。より良い選択肢は1 tspを加えることです。あなたのコーヒーにモカ粉末。ホワイトナーと低カロリー甘味料で、あなたは16カロリーを消費します。米農務省（USDA）によると、総脂肪85g、炭水化物4.6g、砂糖2. 2g。

<！商業的に調製されたモカコーヒー

商業的に調製されたモカコーヒーは、典型的には、脱脂乳であってもカロリーが高い。人気のあるモカ風味のコーヒーには、16オンスあたり187カロリーが含まれています。サービング。カロリーキング（Calorie King）によると、総脂肪含量は43gの炭水化物と33mgのナトリウムで0.7gである。無脂肪ミルクを使用し、クリームをスキップすると、主要なコーヒーチェーンのアイスモカは、16オンスあたり173カロリーが含まれています。 7mgのコレステロール、36gの炭水化物、27gの糖および87mgのナトリウムを提供する。