労働の前に食べる食べ物

大きな日が近づくときに労働が来るときを常に検出することはできませんが、あなたが労働に入るときにあなたがそれを通過する準備ができるように、あなたの食習慣を変えることができます。産科医の中には、労働が始まったら食べることを許可しないものもあるので、あらかじめ準備をしておけば、あなたが出産するために必要なエネルギーを得ることができます。あなたの妊娠に特有のアドバイスについては、医師に相談してください。

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フルーツ

新鮮なフルーツが爽やかですが、エネルギーもすぐに爆発します。あなたの水が壊れたり、あなたの労働を誘発する準備ができたら、果物は労働と配達をするのに十分なエネルギーを与えます。 BabyCentreはバナナを最高の労働時間前の果物の1つにランク付けしますが、果物があればエネルギーが増えますので、一番気に入ったものを食べてください。多くの女性が労働中に嘔吐するので、柑橘系の果物を避ければ、それはあなたに起こる場合、これをより少なくするでしょう。あなたが労働のために準備されたら多くの医師が食べることを許可しないので、病院へ行く途中で果物を食べる。あなたの医者がこれを許可している場合、病院のカフェテリアから新鮮な果物を得ることがよくあります。たいてい果物を使って作られたソルベットや冷凍食品は、固体食品を胃に詰めることができないと感じていない場合は良い選択肢です。必要に応じて、労働と配達室で両方が許可されることが多い。

<！ヨーグルトヨーグルトには砂糖と炭水化物が含まれています。両方とも、あなたが労働の準備をする際に、あなたに良いエネルギーを与えるでしょう。時間が近づくにつれて冷蔵庫を保管しておき、労働が差し迫っているときにすぐに食べることができます。ヨーグルトは、労働力が始まるときに必要なエネルギーを与え、あなたの赤ちゃんを世界に持ち込むために熱心に働かなければなりません。医者が病院に到着した後に食べ物を許可しない場合は、長時間のエネルギーのためにあなたの乗り物の前または途中で、いくつかのヨーグルトを病院に食べてください。砂糖が多いヨーグルトは、胃を動揺させて、積極的な労働が始まると嘔吐させるように注意してください。

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パスタ

パスタはソースで浮かせてください。しかし、普通のパスタは軽くて炭水化物でいっぱいです。あなたが労働を開始する前に炭水化物をたくさん食べると、次の数時間の労働の間にゆっくりと着実に放出される持続的なエネルギーが与えられます。労働が起こると感じたら、大きなパスタを用意して大きなイベントの準備をしてください。労働者があなたに忍び寄ると感じたら、事前に食べる時間がないので、冷蔵庫にはすでに用意されているいくつかのパスタを保管して、時間が来たらすぐに食べることができます。全粒粉パスタは、追加のエネルギーを与えます。