低血圧およびクライミング階段

低血圧または低血圧は重度の症状を引き起こし、めまい、失神、さらには脳への悪影響をもたらします。生命維持に必要な器官。また、しばらく座った後に行う動きは、めまいのレベルが高くなる可能性があります。階段を登るなどの運動は、一般に運動の行為中に血圧を上げることに起因するが、終わったときにはそれを低下させる。

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定義

血圧は、各心拍の活動中および休息中に動脈の圧力を測定します。血圧の一般的な健康的な読書は約120/80でなければなりません。低血圧は、90分の60以下の値に分類され、MayoClinicは報告しています。 com。この治療可能なまだ生命を脅かす状態は、一般的に根底にある問題によって引き起こされ、階段昇降のような活動中のあなたの血圧を監視することは、あなたの血圧がどれくらい速く変化するかを決定する重要です。

<！症状は、低血圧で起こる可能性があるいくつかの症状ですが、それぞれの原因は異なる可能性があります。低血圧症は、症状がなくても、運動選手および健康な体重を維持している人には存在します。

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タイプ

低血圧はさまざまなタイプに分類できます。姿勢または起立性低血圧は、階段を登ることに最も関連している。座位から立ったり、横になって立ったりすると、血圧が急激に低下することがあります。定期的な血圧を持つ人のために、起立すると、あなたの体にあなたの心拍数を増加させ、血液を補填し、血管を収縮させて、あなたの脳に十分な血液が戻るように、体位の低い低血圧を有する人は、この補償を経験せず、血圧の低下、めまい、および視界のぼけにつながる。立ってから階段をあまりにも急速に登ろうとすると、血圧に影響を与え、望ましくない症状を引き起こす可能性があります。

エクササイズ

週の30分以上を過ごすと、階段の登りやその他の運動が血圧を下げることが示されています。 2009年3月にニューヨークタイムズ紙が発表した報告書では、定住者は定期的に運動する人々よりも高血圧発症機会が35％高いという。しかし、すでに低血圧の人には、運動によって血管が膨張し、あなたの状態に寄与することがあります。心拍数が上昇すると症状が悪化する可能性があります。解決策

起立または低血圧の影響を受けた人は、どのような活動が症状を増すかを判断する必要があります。座ったり、横になったりした後に立って急な転倒を避けるときは注意してください。エクササイズをするときには、フィットした伸縮性のストッキングを着用して、静脈の血液のプールを減らすことを検討してください。階段を上り、症状を軽減する可能性があるその他の予防的な詳細や薬物療法を決定するために、時間をかけて医師に相談してください。