緊急C&体重減少
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天気が寒くなり、咳やくしゃみがオフィスや学校を彷彿させるようになると、Emergen-CなどビタミンCは免疫システムを強く保つために補足しています。ビタミンCは他のものにも良いことが分かりました。 Emergen-Cは、ビタミンや体重減少に関するすべての主張は真実ではありませんが、適切に使用されると、体重減少の目標を達成するのに役立ちます。
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誤解
ビタミンサプリメントには減量を引き起こす魔法の力があるという誤解がよくあります。実際、連邦取引委員会（FTC）によると、2001年の全減量製品広告の66％が栄養補助食品であった。ビタミンは必要な栄養素を確実に確保するのに役立ちますが、毎日ハンバーガーやフレンチフライを食べるなら、薬を飛ばすことは助けになりません。体重を減らすためには、カロリー欠損を作成する必要があります。つまり、消費するよりも多くのカロリーを燃やす必要があります（MayoClinicによる）。 com。
<！ Emergen-Cは粉末である。これは、水やジュースの中に空になるようになっているパケットで送られます。粉末は、フルクトース、天然に存在する砂糖、香料、およびビタミン粉末でできています。パッケージラベルによると、Emergen-Cの1つのパケットは、ビタミンCの1日あたりの価値の1,000〜1,667パーセントを提供します。1パケットは、ビタミンB6の1日当たりの価値の500パーセントと毎日の417パーセントビタミンB12の価値、ならびにカリウムおよび亜鉛などの他のビタミンおよびミネラルの毎日の価値の一部を含む。<！ - 9 - >
メリット
Emergen-Cの最大のメリットは、ビタミンCの疲労を防ぐ能力です。眠気は多くのダイエットを傷つけました：あなたが疲れているときは、オフィスのドーナツトレイまたは自動販売機の引き込みに抵抗するのは難しいです。ビタミンCが助けることができます。 Selene Yeagerの "The Doctor's Book of Food Remedies"によると、少なくとも400mgのビタミンCを服用している人は、Emergen-Cの1袋の量よりもはるかに少なく、100mg未満の人よりも疲労が少ないと報告しています。しかし、ビタミンCはすべてを行うことができないことを覚えておいてください。あなたはまだ十分な睡眠を取る必要があります。選択肢
Emergen-Cは時々高価になることがあります。コストがあなたのための考慮事項である場合、多くのスーパーマーケットまたは薬局は、化学的に同一の店舗ブランドを運びます。ストアブランドの成分リストとブランド名を比較することによって、ストアブランドを特定することができます。あなたが探しているものが見つからない場合は、薬剤師に相談してください。薬剤師は薬やビタミンの働きを広範に習得しているので、製品がどこにあるかを知るだけでなく、他の質問にも答えることができます。
警告
誰もがビタミンサプリメントをとるべきではありません。 Emergen-Cはコロラド州立大学によれば、Emergen-Cは毒性のあるビタミンA、D、Eおよび/またはKメガデスを含んでいませんが、Emergen-Cは依然として危険です。 AARPのウェブサイトによると、一部のビタミンは処方薬、特にジゴキシン、フェノバルビタール、ワルファリンおよびリチウムと相互作用することができます。 Emergen-Cを含む、あなたが取るサプリメントについて常に医師に伝えてください。
