ワサビ・ピーナッツのカロリー

わさびは日本の西洋ワサビとも呼ばれる日本の根菜です。根は味が非常に強いスパイスを作るために使われます。わさびのピーナッツは、わさびの調味料で焙煎してコーティングします。彼らは非常に暑いとマスタードのような味がすると言われています。

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カロリー

ワサビのピーナッツの28g 1杯には130カロリーが含まれています。これはFatSecretの概要によると、1日の推奨摂取量の6％です。平均的な健康な成人は、毎日2,000から2,500カロリーを消費すべきです。カロリーは、食品医薬品局（FDA）によると、体に必要なエネルギーを提供するため、体にとって重要です。

<！特徴

ワサビのピーナッツ1杯中のカロリーの約62％が炭水化物で、脂肪が38％、タンパク質が0％です。 FatSecretによれば、炭水化物の含有量は炭水化物の推奨1日摂取量の6％を占めています。

警告

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わさびの大部分のカロリーは炭水化物に由来します。炭水化物は体にとって重要ですが、エネルギーを供給すると炭水化物の摂取量が多くなり、健康に有害な血糖値が上昇します。したがって、わさびのピーナッツは適度に食べるべきです。