魚油はあなたに大きな尻を与えますか？

魚油の消費が考えられているさまざまな生理的要因の改善に責任を負っていますが、その特性については新しい問題が提起されています。ほとんどの不当な主張と同様に、魚油は実際に私たちのお尻をどんどん大きくすることはありません。

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フィッシュオイルの歴史

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新章、全食品、有機サプリメント会社は、魚油とその微量栄養素であるオメガ脂肪酸の以前の消費と現代的消費をウェブサイトに表示します。私たちの先祖がオメガ6とオメガ3脂肪酸の比率を1：1の比率で食べていた今日は、非常に加工されたダイエットのおかげで主に20：1の比率に近づくと推定されています。より多くの魚を食べたり、魚油サプリメントを摂ったりすると、オメガ3と6だけでなく、5,7,9も含まれているオメガ脂肪酸のバランスが取れます。

<！オメガ3オイルの1つのカテゴリーにはALAが含まれています。これはあなたの心臓や動脈に良いものです。なぜなら、これはあなたの血液細胞の粘着性を低下させるからです。 "EPAとDHAは他のカテゴリーを構成します。 DHAはあなたの目と脳に最適です。そのため、医師は妊婦にオメガ3を処方するのです。 Andrew Weil博士は、ADD、ADHD、アルツハイマー病などの精神障害を持つ人々を支援する能力についても話しています。脳は主にこの脂肪で構成されているからです。最後に、EPAは、関節の炎症や痛みの多くを軽減するための関節や補助に最適です。

<！オメガ5およびオメガ5脂肪酸は、髪、肌、爪に非常に適しており、それらは「輝く」外観を与えるのに役立ちます。オメガ5は、コラーゲンの再形成および合成を助けるCMOも含有する。

オメガ6脂肪酸は、私たちの食生活で過度に消費される可能性がありますが、代謝の調節、体内のホルモンレベルのバランス、GLAのバランス、脳形成の助けなどの利点があります。オメガ7および9 999オメガ7脂肪酸はPAおよびCVAを含み、両方とも体内に粘膜を形成し、副鼻腔の問題および膣の健康に役立ち、膣の乾燥を妨げる。彼らはまた、正常化した消化器の健康を促進する。

オメガ9脂肪酸は、動脈硬化症、心臓血管疾患および脳卒中のリスクを軽減し、関節の健康を促進するのに役立つOAを含む。

体重増加

身体に筋肉または脂肪を加えると体の部分が拡大します。バットで脂肪を得るという意味では、これは2つの要因が存在する場合に起こる可能性があります。全体的に体重を増やすことができれば、その特定の領域に脂肪が蓄積することができます。

腰と臀部に通常脂肪が溜まる場所であれば、このエリアで体重を増やすには1ポンドあたり3,600カロリーが必要です。あなたの基礎代謝率で決められたカロリーの推奨1日摂取量を摂取した後、3,500カロリーの魚油しか消費されなかった場合には、唯一の魚油が魚油に起因すると考えられます。結論

他のサプリメントと同様に、魚油はスポット獲得のための魔法の丸薬ではありません。より大きな突き当てを得るという特定の目的のために取られるべきではない、またはそのような体重増加を防止することを避けるべきである魚油を含む、身体の特定の領域を成長または減少させるための補充物はまだ存在しない。