カロリーの多くはクラリネットをやっていますか？

クラリネットを弾いている間に消費されたカロリーの量は、あなたの体重とあなたのプレイ時間に基づいて計算されます。 ClaudiaIñestaが率いる2008年の調査に基づいて、クラリネットを演奏することは、定住活動と見なされると、今や中程度から重度の心臓トレーニングであることが知られています。

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式

クラリネットを演奏しているときに燃やした総カロリー数は、（METs x 3.5 x体重（kg））÷200）×分数。重量をポンド単位で2で割ってキログラムで体重を計算します。2.体重が120ポンドの場合、体重は54.5kgです。

<！ METs値（999）アメリカ心臓協会（American Heart Association）は、METsまたは代謝等価物は、特定の作業を行っている間のあなたの代謝率と比較して安静代謝率を表す数値であると説明しています。ビル・ハスケル博士は、1.5から20までのMETs値を持つ活動の包括的なリストを作成した。

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焼かれたカロリー

着席中に風の楽器を弾くことは、METsの値が2.0〜2. 5. 45分間の音楽リサイタルでは、120ポンド人はクラリネットを演奏している間に推定106カロリーを燃やすことができます。 METsの値が4. 0の場合、20分間のマーチングバンドでクラリネットを演奏すると、120ポンドの場合に76カロリーを燃やすことができます。人。