ヘンプハートのカロリー

ヘンプ・ハーツ、または殻付き大麻の種子は、バランスの取れたタンパク質、必須脂肪およびビタミン源を提供します。 Hemp Heartsは、他の食品とは異なり、炭水化物、糖分、飽和脂肪がなくても栄養を供給し、カロリーを最小限に抑えます。

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用途

ハムの心臓は、スプーンからまっすぐに食べたり、シリアルやサラダに振りかけたり、ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、さまざまな食事に加えて特別な味と栄養を与えることができます。

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カロリー

ヘンプ・ハーツの大さじ1杯に63カロリーが含まれています。

栄養

ヘンプハーツの大さじは、総脂肪5g、飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪4g、ナトリウム1mg、炭水化物1g、食物繊維1g、カルシウム、およびカルシウムの毎日の推奨値の8％を、私のフィットネスパルによると。ヘンプ心臓にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンBが含まれています。