ワインはどのようにデトックスダイエットに影響しますか？
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デトックスダイエットは、身体、精神および心を浄化する方法として何世紀も使用されてきました。今日、デトックスジュースは速く、数ポンド急速に落とそうとする可能性が高いですが、基本原則は同じです。ほとんどのデトックスダイエットプログラムでは、動物製品、精製砂糖、たばこ、アルコールを避けることをお勧めします。デトックス中に毒性と思われるものを摂取するという矛盾を除けば、ワインとデトックス飼料が混ざり合わないという確固たる理由があります。
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解毒
解毒、またはあなたの体から毒素を除去するための断食は必要ありません。南カリフォルニア大学薬学部の薬理学と薬学の教授であるロジャー・クレーメンスは、あなたの体は完全に自然に解毒できると指摘しています。あなたの胃腸管、免疫系、腎臓、肝臓、肺はすでに暴露の数時間後に毒素を処理して排除します。デトックスファストのメリットは、より鮮明な肌のように、膨満感が少なく、より多くのエネルギーが、液体ダイエットでいつもより水分が多く、単に固形食品を食べていないという事実から来ます。それでも、1,200〜1,800カロリーの新鮮な果物と野菜、そして多量の水を含んだ1日から3日の速さで、甘くて脂っこい加工食品を避け続けるよう促すかもしれません。
<！アルコールは、身体的、精神的、感情的にあなたに影響します。 Clemson University Cooperative Extensionの専門家によると、アルコールの中程度の摂取は健康上のメリットがあるかもしれません。アメリカ心臓協会（American Heart Association）は、女性の場合は1日1ドリンク、男性の場合は1日2ドリンクを飲んでも害はありません。 1ドリンクは1オンスとみなされます。 100プルーフスピリット、1. 5オンス80-プルーフスピリッツ、4オンスワインまたは12オンスのビールの定期的にそれ以上の飲酒をすると、糖尿病、高血圧、心臓の問題につながる可能性があります。<！ - 3 - >
空腹とアルコール
空腹は基本的にあなたの胃や腸を空にします。液体は、固形食品、特にタンパク質を含む動物性脂肪よりも簡単に素早く体内を移動します。アルコールはあなたの胃や小腸に吸収されます。あなたの胃の中に食べ物がない場合、アルコールはあなたの血流に吸収され、脳に運ばれます。 Neuroscience For KidsのウェブサイトのEric H. Chudler博士によれば、低用量のアルコールでさえ濃度を低下させ、抑制を低下させる。ただ単にあなたがいつもよりも酔っぱらったようにするだけでなく、あなたの抑止力を下げると、あなたのデトックスを断念し、チリチーズバーガーの場所に向かう可能性が高くなります。メリット
健康的で短期間のデトックス・ファストの利点は、全体的なライフスタイルの変化を促すような場合を除き、短期間でもあります。赤ワインを飲むことのメリットは数年前から注目されていますが、米国心臓協会はまだこれらの知見を支持していません。血小板が血餅や抗酸化作用を発揮するのを防ぐなど、アルコールの潜在的な利点は、すべてアスピリンを服用し、抗酸化物質が豊富な食品を摂取することで得ることができます。
考察
あなたが体内から毒素を取り除こうとしている場合、解毒の間にアルコールを飲むことは逆効果です。あなたの選択したプログラムのカロリーと液体だけが非常に低い場合、それは不快であり、軽度の危険があります。しかし、フルーツと生や軽く調理された野菜を含む短期の生の食品のデトックスに従うと、1回の食事で1つのドリンクしか持たない場合、悪影響を受けることはありません。どのような種類の速い食事や制限的な食事を始める前に、あなたの医師に確認するのが最善です。
