兆候および低25-ヒドロキシビタミンDレベルの症状

2010年、National Academy of Sciencesの医学研究所は、ビタミンDあなたの体は、皮膚が太陽にさらされたときにこの重要なビタミンを合成することができますが、多くのアメリカ人はビタミンD欠乏症です。肝臓はあなたが日光から得たビタミンD、あなたの食べ物またはサプリメントを25-ヒドロキシビタミンDに変換し、その血中濃度はビタミンD状態の最も正確な指標です。あなたの骨や筋肉に影響を及ぼす症状を引き起こす低レベルのビタミンDはまた、様々な慢性疾患に関連している可能性があります。

<！ビタミンDの欠乏は骨軟化症を引き起こす可能性があり、これは骨密度の減少をもたらす骨格の石灰化欠陥である。骨軟化症は、骨や筋肉の痛みや痛みと関連しています。親指を胸骨に当てたり、適度な力でつかむと、骨の痛みを経験すると骨軟化症になることがあります。 2003年に「Mayo Clinic Proceedings」で研究者らは、線維筋痛症、慢性疲労症候群およびうつ病を含む多種多様な診断を受けた筋肉痛および骨痛を有する病院の救急部に入院した個人は、ビタミンが不足している可能性が非常に高いD.

<！骨格筋は、ビタミンDが正常に機能することを必要とし、ビタミンの欠乏は筋肉の衰弱につながる可能性があります。ビタミンDが低いことに起因する筋力低下の子供は、立位が困難で歩行が遅れることがあります。高齢者では、筋肉の衰弱はより頻繁な倒れにつながり、股関節骨折のリスクを増加させる。 「American Journal of Clinical Nutrition」の2006年のレビューでは、ビタミンDの摂取量の増加が落ちるリスクを有意に減少させることが明らかになりました。

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骨減少症と骨粗鬆症

あなたの体内では、適切なビタミンDがあなたの腸からカルシウムを吸収するために必要です。カルシウムの摂取や吸収が不十分な場合、体内のカルシウムを動員して血液中のカルシウム濃度を正常範囲内に保ちます。不十分な量は、骨の衰弱をもたらし、骨減少症および骨粗鬆症を引き起こし得る。骨減少症の場合、あなたの骨密度は低くなります。骨粗しょう症では、骨密度が低く、骨が弱く脆くなり、骨折が非常に簡単になることがあります。

くる病赤ちゃんは、極端で長期にわたるビタミンD欠乏症の結果として、幼児、小児および青年に予防的な状態である。くる病を発症した人は、成長が遅く、骨が軟化し弱くなり、骨の痛みや筋肉の衰弱が起こります。小児期のビタミンD欠乏症は骨の石灰化を妨げ、骨の端部で成長板を軟化させる。この状態は、屈曲した脚、肥厚した手首および足首および突出した胸骨を含む骨格変形を引き起こし得る。新興研究は、高血圧、特定のタイプの癌、心血管疾患のリスク増加、および致命的な心血管イベント、自己免疫疾患、痴呆、うつ病、慢性閉塞性肺疾患、糖尿病およびグルコース不耐性が含まれる。 2010年のカルシウムおよびビタミンDの食物基準摂取量では、低ビタミンDをこれらの状態に結びつける研究は決定的ではなく、これらの状態での低ビタミンDの役割を決定するためのさらなる研究が必要であると述べています。