カロリーはウェスロカーディオグライドで焼く

Weslo Cardio Glideは、静止型自転車のように見えるが、ローイングマシンのように機能する独自のカーディオマシンです。あなたが起立してスキーマシンのように足をスライドさせるマシンであるエアウォーカーやグライダーのようなものではありません。

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機能

カーディオグライドを使用するには、座席に座ってローイングマシンのようにハンドルバーを手前に引いてください。同時に、足を前方に伸ばします。これはあなたの上半身の筋肉を利用するので、より多くのカロリーを使用します。

<！カロリー推定値

Weslo Cardio Glideのような据え置き機で調整すると、体重が130ポンドの人の場合、1時間で推定207から502カロリーが燃焼する。その量はあなたが運動にどのくらいの労力をかけるかによって決まります。軽い努力は207カロリーに近いものを使用し、精力的に努力すれば502に近づくでしょう。重さが増える人はもっと燃えるでしょう。例えば、NutriStrategyによれば、205ポンドの人は約326〜791カロリーの時間を燃やします。見積もりは激しい努力以上に存在しますが、影響の少ないマシンであるため、Wesloでその強さでエクササイズすることはできません。

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カロリー計算機

あなたのカロリーをより近似し、計算を削除するには、オンラインカロリー計算機を使用できます。あなたの体重と運動時間を入力してください。ウェスロカーディオグライドを使用すると、ボートを漕ぐようなものではないため、屋外でのローイングを区別するために、「固定ローイング」または「マシン上のローミング」などのオプションを選択します。